Samedi 23 septembre 2023, rendez-vous à Tours au parc de la gloriette. Maé et Cléa participent à la course des jeunes au milieu de 800 autres enfants.
Trois distances proposées en fonction des âges de chacun, 750m, 1500m et 2500m. Les courses sont non chronométrées et il n’y a pas de classement. Pourtant, sur la ligne de départ, tous les jeunes veulent en découdre et donner le meilleur d’eux même devant une foule de parents tous venus les encourager.
A l’issue de la course tous les enfants reçoivent une médaille, afin de valoriser l’exploit de chacun.
Les 20 km de Tours
Dimanche 24 septembre 2023, place aux grands ! Nous retrouvons Cédric aligné sur les mythiques 20km de Tours. Deux boucles de 10km sur les bords de Loire, avec un passage dans l’ancienne abbaye de Marmoutier et dans le centre historique où on peut observer la tour Charlemagne et la basilique Saint Martin.
Pour sa troisième participation à l’épreuve des 20km de Tours, Cédric réalise le temps de 1h27’57 » et se positionne 257eme/2398 coureurs (38/238 M1M).
Le 15 janvier, Eric et Pierre étaient au départ
de la Montagneuse 2023, Trail Course nature à Paucourt.
Ci-dessous le retour de Pierre sur sa course :
« J’avais pour objectif de faire un entrainement type sortie longue. Celui-ci était un peu plus « corsé » car il s’agit d’un terrain que je ne connaissais pas mais on m’en avait dit le plus grand bien ! Les avis positifs m’ont donné envie de faire cette course.
Ce trail était annoncé pour 18,1 km et environ 400 m d+ (20 bosses) dans le bois de Paucourt, non loin de Montargis. Il y avait plus de 400 inscrits.
La récupération des dossards étaient environ 15 min avant le départ. Nous avons fait un petit footing d’échauffement puis nous avons rejoint la ligne de départ. À la suite du speech des organisateurs, le départ est donné à 10h sous un beau soleil.
Dans un premier temps, je reste au contact d’Éric, le temps de laisser le peloton s’étirer. Au bout de 2 km, je me dis qu’il ne faut pas trop forcer l’allure pour tenir la distance. Je prends donc mon rythme. Nous faisons une première boucle de 3 km, puis de 5 km. Le terrain est bien gras et glissant à la suite des nombreuses pluies durant les jours précédents.
Après la 2ème boucle, nous nous engageons sur la dernière de 10 km. L’occasion pour moi de m’alimenter en prévision des derniers kilomètres à faire. Lors de cette boucle, un bénévole m’annonce être 67e. Je n’en tiens pas trop compte même si je me dis que c’est pas mal 😊. Je continue mon chemin en enchainant les nombreuses petites côtes et descentes de ce beau parcours.
Tout au long de la course, j’estime avoir fait un très bon travail de proprioception. J’ai su prendre la bonne trajectoire et ne pas tomber. J’ai souvent profité des descentes pour garder le contact avec les personnes non loin de moi, me sentant moins à l’aise dans les côtes.
Je termine la course en 74e position (1h40 min).
Eric quant à lui passera la ligne 41e (1h33 min).
Tout deux satisfait et heureux d’avoir parcouru ces beaux chemins très variés dans un bois assez méconnu pour ma part et joliment décoré de sculptures sur bois.
Je tiens à remercier ma dévouée femme (et photographe) ainsi que mes parents de m’avoir accompagné et soutenu sur cette course. »
En ce week-end du 23 octobre 2022, Hélène et Alexandre ont
pris la route, direction Millau pour rejoindre 3 anciens du CSN (Bénédicte, ainsi
que Olga et Christophe, installés depuis quelques années à Millau). Deux incontournables
supporters, Magali et David, font également partis du voyage.
Vendredi matin, départ de la Boffi fifty à 8h pour Bénédicte,
Olga et Hélène.
Les 20 premiers kilomètres se passent très bien pour nos 3
coureuses.
Au 21e, Mag décide de chausser les baskets pour
accompagner Bénédicte pendant quelques kilomètres, avant d’attendre Hélène.
Mais à partir du 25e, la course commence vraiment
avec une partie très technique au dénivelé très important. Le calvaire commence
pour Magali et Hélène alors que Bénédicte trace sa route.
Bénédicte et Olga passe au 41e fatiguées mais
déterminées à finir la course.
Une heure plus tard Magali et Hélène arrivent très
fatiguées…
Après un bon ravitaillement, Hélène décide d’abandonner. A
bout de force elle préfère en finir ici, pour éviter une blessure sur le finish.
Performances avec 703 finishers
Bénédicte : 8h26 – 317e au scratch et 8e
de sa catégorie (il est important de préciser que Bénédicte s’est fracturée la
malléole il y a seulement 6 mois !)
Olga : 8h01 – 234e au scratch et 4e
de sa catégorie
Samedi matin 5h15, c’est l’heure du départ de la grande
course des Templiers pour Alexandre.
Un peu de stress sur la ligne de départ. En effet, l’abandon
d’Hélène et les différents retours sur la difficulté du parcours le raisonne à
oublier son objectif ambitieux d’un TOP 300 en 11h.
Le course menée par Jim Walmsley part très vite. Au 56e
kilomètres, Alexandre retrouve la team venue l’encourager, ce qui lui fait le
plus grand bien après un petit coup de bambou.
L’ascension du Cade annoncée comme la difficulté de la
course se passe sans encombre.
Nouvelles retrouvailles avec la Team au 73e
kilomètres avec de précieux encouragements.
C’est à ce moment qu’Alexandre prend conscience que
l’objectif des 11h est réalisable…
Il lui reste 1h10 pour 8km !
Avec la pluie qui s’est invitée dans la course, il a la
bonne idée de changer de chaussures pour le finish qui semble être une
formalité. Erreur, le finish est terrible, une ascension de 300D+ sur 2
kilomètres et une descente devenue ultra glissante avec la pluie.
La présence des copains au 73 et 78e kilomètres lui
permet d’oublier la fatigue et de passer la ligne d’arrivée juste avant
l’ambition des 11h !
Alex : 10h57 – 213e / 2350
Enfin Christophe était vendredi sur le 106 kilomètres. Il
termine 377e en 18h42
Après deux
années compliquées, les Foulées Roses ont fait leur grand retour ce dimanche 2
octobre à Olivet. En faveur de la lutte contre le cancer du sein et pour
sensibiliser à l’importance du dépistage, tous les ans ce sont des milliers de
personnes qui se mobilisent afin de collecter des fonds pour soutenir la
recherche.
C’est dans une ambiance festive et l’esprit de cohésion que se sont données rendez-vous Cambiens, coureuses et coureurs de Chaingy Sport Nature.
Bravo à
vous pour votre engagement.
Et à toutes les copines du CSN, on se met à nu et on se fait dépister tous les 2 ans, vous vous en remercierez plus tard !
En novembre, aura lieu le « Movember », mouvement pour sensibiliser et soutenir les victimes de cancers masculins. Alors on se laisse tous pousser une belle moustache.
Le week-end du 24/25 septembre 2022 avaient lieu les Trails
du Sancy.
4 formats de course étaient proposés :
Grand Trail du Sancy (63.5 km)
Trail du Sancy (35.5 km)
Le Chemin des Crêtes (17.9 km)
La Dorée Trail (10.4 km)
Et c’est sur la plus dure épreuve que l’on retrouvait nos
collègues de Chaingy Sport Nature, Eric F..
A la frontière de l’Ultra, avec un parcours de rêve, des
paysages exceptionnels et des enchainements de dénivelés positifs et négatifs,
c’est ce qu’Eric nous fait découvrir à travers son récit.
« 63kms. 3400 d+. Un Come back ! Que dis-je ?
Une revanche à prendre !
En 2020, peu de dossards étaient disponibles mais l’organisation
du trail avait su s’entendre avec la Préfecture. La surprise fut également dans
la neige, fin septembre. Le parcours raccourci et une pierre roulante m’ont
provoqué une entorse à mi-parcours. C’est ce qui fait de ce trail une vraie
aventure.
Deux ans après et avec quelques dossards en montagne, me
voilà à nouveau en place mais pas pour être que finisher cette fois, l’objectif
: 10h maxi !
Fouler ces sentiers ↗️↘️ c’est ce que j’aime.
Un Sancy tempétueux ce matin à 5h30. On commence d’abord par
des averses en hauteur + la brume dans la nuit. Ensuite, au bout de 20kms,je
retrouve mon pote de trail, Alex, qui vient en off peaufiner sa prépa pour les Templiers
en m’accompagnant.
1re grosse difficulté: l’ascension du Puy Gros. Ça
passe nickel.
2e ravito ou ma petite famille m’attend pour faire
une pause. On apprend alors qu’à cause des conditions météos la fin du parcours
sera modifiée. Du coup, je décide avec mon pacer de monter d’un cran l’allure
pour grimper en haut du Puy de la Tâche. Il ne pleut plus.
Ensuite, on est sur le sentier des crêtes brumeuses,
venteuses et très complexes à pratiquer : pas évident de courir dans des
ornières boueuses. Une descente sur la Vallée Chaudefour tout aussi dangereuse
avec chute, glissade et racines au programme… et pour clore le tout une
ascension du Puy de Sancy avec vue dégagée et une éclaircie au sommet !
Improbable, mais braver la météo, c’est aussi une des joies du Trail.
La dernière descente sur le Mont Dore se fait en version
rapide par les pistes avec une allure à tenir pour rentrer dans l’objectif avec
toutes ces péripéties.
Merci Alex pour le pilotage.
Merci à ma famille qui m’a supporté le jour J et qui accepte
mes absences : Il est où papa ? A ton avis ? Parti courir !
Merci à tous les copains de Chaingy Sport Nature pour leurs
encouragements ou accompagnement dans les séances d’entraînement.
Et enfin merci à Babass qui m’a appris la gestion et la
progressivité pour prendre du plaisir et atteindre son objectif.
Et un petit mot en plus pour l’organisation des « Trails
du Sancy » qui cette fois-ci avait ajouté un format enfant où tous les âges
pouvaient s’exprimer ! Bravo à tous les bénévoles sous la pluie et à tous les
finishers ! Il se mérite ce trail »
Sur le week-end, il y a eu plusieurs formats de course et même
une course enfant qui en font un évènement adapté à tous les niveaux. Des
volontaires pour 2023 ?
Et ce qu’Eric ne précise pas dans son récit, c’est qu’il a atteint son objectif et termine sous la barre des 10 heures. Bravo Eric pour ta performance et merci de partager ton trail avec nous.
Le forum des associations se tiendra samedi prochain à partir de 14h.N’oubliez pas votre certificat médical, votre chèque et votre bonne humeur pour nous retrouver et venir déposer votre dossier de d’inscription / réinscription.
Les entraînements de l’école de sport reprendront ce mardi 30 août.
Pour le forum des associations, nous demanderons à vos loulous qu’ils fassent une petite démonstration en vélo devant le CAC.
La
raidnight est un trail nocturne qui se déroule au cœur de massifs forestiers,
entre sentiers, villes et route du Vendômois, dans le Loir-et-Cher.
Cette aventure est pleine de surprises. La première : vous prenez le départ et c’est vous qui décidez ensuite le choix de votre distance, selon vos objectifs, votre motivation ou votre forme.
Et c’est par cette belle soirée d’hiver du 22 janvier 2022 que 5 coureurs de Chaingy ont pris le départ pour cette belle aventure nocturne, avec une pensée pour les 2 copains restés chez eux avec le Covid.
Pour
certains d’entre eux, la course a semblé une simple formalité : l’un est
en petit maillot et short malgré les 2 degrés, l’autre part sans eau, …
probablement trop simple pour eux avec un vrai équipement J.
Rapidement,
Pierre-Louis est parti devant (il a surement oublié qu’il n’était pas sur un
10km chronométré).
Un
débalisage sauvage a permis à d’autres de faire une sortie légèrement plus
longue que prévue.
Au
final, 5 finishers, pas de blessure, et surtout du plaisir,… ce qu’ils venaient
chercher.
La
Team Garçon vous recommande vivement cette course, qui est très bien organisée.
Il semblerait que l’approche de Noël ait donné
envie à nos coureurs de partager des moments de course en famille.
C’est au tour de Claire de nous partager son expérience
avec sa maman sur le Trail de Saint Palais sur Mer qui a eu lieu le 5 décembre
2021.
Claire, pour sa première expérience trail, s’est
élancée sur le 14,5 km (qui affichait quasi 15 km à sa montre) pour découvrir
la forêt de la Coubre aux pieds des palombières ainsi que l’étang de la
sablière de Saint Augustin.
« Magnifique trail en forêt pour une
première expérience et un très bon moment partagé avec ma maman qui termine 1re
de sa catégorie (note de la rédaction : une future recrue pour le CSN J).
De belles côtes et descentes dans le sable, un
relief dont on n’a pas l’habitude par chez nous. Un grand merci à Sébastien
pour ses entrainements de qualité qui m’ont permis de franchir la ligne d’arrivée »
(en 1h38).
Bravo Claire, d’autant plus que cette épreuve
est venue en soutien à l’action du Téléthon.
