Auteur : Vanessa Schack

Le 15 janvier, Eric et Pierre étaient au départ de la Montagneuse 2023, Trail Course nature à Paucourt.

Ci-dessous le retour de Pierre sur sa course :

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« J’avais pour objectif de faire un entrainement type sortie longue. Celui-ci était un peu plus « corsé » car il s’agit d’un terrain que je ne connaissais pas mais on m’en avait dit le plus grand bien ! Les avis positifs m’ont donné envie de faire cette course.

Ce trail était annoncé pour 18,1 km et environ 400 m d+ (20 bosses) dans le bois de Paucourt, non loin de Montargis. Il y avait plus de 400 inscrits.

La récupération des dossards étaient environ 15 min avant le départ. Nous avons fait un petit footing d’échauffement puis nous avons rejoint la ligne de départ. À la suite du speech des organisateurs, le départ est donné à 10h sous un beau soleil.

Dans un premier temps, je reste au contact d’Éric, le temps de laisser le peloton s’étirer. Au bout de 2 km, je me dis qu’il ne faut pas trop forcer l’allure pour tenir la distance. Je prends donc mon rythme. Nous faisons une première boucle de 3 km, puis de 5 km. Le terrain est bien gras et glissant à la suite des nombreuses pluies durant les jours précédents.

Après la 2^ème boucle, nous nous engageons sur la dernière de 10 km. L’occasion pour moi de m’alimenter en prévision des derniers kilomètres à faire. Lors de cette boucle, un bénévole m’annonce être 67^e. Je n’en tiens pas trop compte même si je me dis que c’est pas mal 😊. Je continue mon chemin en enchainant les nombreuses petites côtes et descentes de ce beau parcours.

Tout au long de la course, j’estime avoir fait un très bon travail de proprioception. J’ai su prendre la bonne trajectoire et ne pas tomber. J’ai souvent profité des descentes pour garder le contact avec les personnes non loin de moi, me sentant moins à l’aise dans les côtes.

Je termine la course en 74^e position (1h40 min).

Eric quant à lui passera la ligne 41^e (1h33 min).

Tout deux satisfait et heureux d’avoir parcouru ces beaux chemins très variés dans un bois assez méconnu pour ma part et joliment décoré de sculptures sur bois.

Je tiens à remercier ma dévouée femme (et photographe) ainsi que mes parents de m’avoir accompagné et soutenu sur cette course. »

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Bravo à tous les deux !

En ce week-end du 23 octobre 2022, Hélène et Alexandre ont pris la route, direction Millau pour rejoindre 3 anciens du CSN (Bénédicte, ainsi que Olga et Christophe, installés depuis quelques années à Millau). Deux incontournables supporters, Magali et David, font également partis du voyage.

Vendredi matin, départ de la Boffi fifty à 8h pour Bénédicte, Olga et Hélène.

Les 20 premiers kilomètres se passent très bien pour nos 3 coureuses.

Au 21^e, Mag décide de chausser les baskets pour accompagner Bénédicte pendant quelques kilomètres, avant d’attendre Hélène.

Mais à partir du 25^e, la course commence vraiment avec une partie très technique au dénivelé très important. Le calvaire commence pour Magali et Hélène alors que Bénédicte trace sa route.

Bénédicte et Olga passe au 41^e fatiguées mais déterminées à finir la course.

Une heure plus tard Magali et Hélène arrivent très fatiguées…

Après un bon ravitaillement, Hélène décide d’abandonner. A bout de force elle préfère en finir ici, pour éviter une blessure sur le finish.

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Performances avec 703 finishers

Bénédicte : 8h26 – 317^e au scratch et 8^e de sa catégorie (il est important de préciser que Bénédicte s’est fracturée la malléole il y a seulement 6 mois !)

Olga : 8h01 – 234^e au scratch et 4^e de sa catégorie

Samedi matin 5h15, c’est l’heure du départ de la grande course des Templiers pour Alexandre.

Un peu de stress sur la ligne de départ. En effet, l’abandon d’Hélène et les différents retours sur la difficulté du parcours le raisonne à oublier son objectif ambitieux d’un TOP 300 en 11h.

Le course menée par Jim Walmsley part très vite. Au 56^e kilomètres, Alexandre retrouve la team venue l’encourager, ce qui lui fait le plus grand bien après un petit coup de bambou.

L’ascension du Cade annoncée comme la difficulté de la course se passe sans encombre.

Nouvelles retrouvailles avec la Team au 73^e kilomètres avec de précieux encouragements.

C’est à ce moment qu’Alexandre prend conscience que l’objectif des 11h est réalisable…

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Il lui reste 1h10 pour 8km !

Avec la pluie qui s’est invitée dans la course, il a la bonne idée de changer de chaussures pour le finish qui semble être une formalité. Erreur, le finish est terrible, une ascension de 300D+ sur 2 kilomètres et une descente devenue ultra glissante avec la pluie.

La présence des copains au 73 et 78^e kilomètres lui permet d’oublier la fatigue et de passer la ligne d’arrivée juste avant l’ambition des 11h !

Alex : 10h57 – 213^e / 2350

Enfin Christophe était vendredi sur le 106 kilomètres. Il termine 377^e en 18h42

Bravo à tous, coureurs et supporters !

Après deux années compliquées, les Foulées Roses ont fait leur grand retour ce dimanche 2 octobre à Olivet. En faveur de la lutte contre le cancer du sein et pour sensibiliser à l’importance du dépistage, tous les ans ce sont des milliers de personnes qui se mobilisent afin de collecter des fonds pour soutenir la recherche.

C’est dans une ambiance festive et l’esprit de cohésion que se sont données rendez-vous Cambiens, coureuses et coureurs de Chaingy Sport Nature.

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Bravo à vous pour votre engagement.

Et à toutes les copines du CSN, on se met à nu et on se fait dépister tous les 2 ans, vous vous en remercierez plus tard !

En novembre, aura lieu le « Movember », mouvement pour sensibiliser et soutenir les victimes de cancers masculins. Alors on se laisse tous pousser une belle moustache.

Le week-end du 24/25 septembre 2022 avaient lieu les Trails du Sancy.

4 formats de course étaient proposés :

• Grand Trail du Sancy (63.5 km)
• Trail du Sancy (35.5 km)
• Le Chemin des Crêtes (17.9 km)
• La Dorée Trail (10.4 km)

Et c’est sur la plus dure épreuve que l’on retrouvait nos collègues de Chaingy Sport Nature, Eric F..

A la frontière de l’Ultra, avec un parcours de rêve, des paysages exceptionnels et des enchainements de dénivelés positifs et négatifs, c’est ce qu’Eric nous fait découvrir à travers son récit.

« 63kms. 3400 d+. Un Come back ! Que dis-je ? Une revanche à prendre !

En 2020, peu de dossards étaient disponibles mais l’organisation du trail avait su s’entendre avec la Préfecture. La surprise fut également dans la neige, fin septembre. Le parcours raccourci et une pierre roulante m’ont provoqué une entorse à mi-parcours. C’est ce qui fait de ce trail une vraie aventure.

Deux ans après et avec quelques dossards en montagne, me voilà à nouveau en place mais pas pour être que finisher cette fois, l’objectif : 10h maxi !

Fouler ces sentiers ↗️↘️ c’est ce que j’aime. 

Un Sancy tempétueux ce matin à 5h30. On commence d’abord par des averses en hauteur + la brume dans la nuit. Ensuite, au bout de 20kms,je retrouve mon pote de trail, Alex, qui vient en off peaufiner sa prépa pour les Templiers en m’accompagnant.

1^re grosse difficulté: l’ascension du Puy Gros. Ça passe nickel.

2^e ravito ou ma petite famille m’attend pour faire une pause. On apprend alors qu’à cause des conditions météos la fin du parcours sera modifiée. Du coup, je décide avec mon pacer de monter d’un cran l’allure pour grimper en haut du Puy de la Tâche. Il ne pleut plus.

Ensuite, on est sur le sentier des crêtes brumeuses, venteuses et très complexes à pratiquer : pas évident de courir dans des ornières boueuses. Une descente sur la Vallée Chaudefour tout aussi dangereuse avec chute, glissade et racines au programme…  et pour clore le tout une ascension du Puy de Sancy avec vue dégagée et une éclaircie au sommet ! Improbable, mais braver la météo, c’est aussi une des joies du Trail.

La dernière descente sur le Mont Dore se fait en version rapide par les pistes avec une allure à tenir pour rentrer dans l’objectif avec toutes ces péripéties.

Merci Alex pour le pilotage.

Merci à ma famille qui m’a supporté le jour J et qui accepte mes absences : Il est où papa ? A ton avis ? Parti courir !

Merci à tous les copains de Chaingy Sport Nature pour leurs encouragements ou accompagnement dans les séances d’entraînement.

Et enfin merci à Babass qui m’a appris la gestion et la progressivité pour prendre du plaisir et atteindre son objectif.

Et un petit mot en plus pour l’organisation des « Trails du Sancy » qui cette fois-ci avait ajouté un format enfant où tous les âges pouvaient s’exprimer ! Bravo à tous les bénévoles sous la pluie et à tous les finishers ! Il se mérite ce trail »

Sur le week-end, il y a eu plusieurs formats de course et même une course enfant qui en font un évènement adapté à tous les niveaux. Des volontaires pour 2023 ?

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Et ce qu’Eric ne précise pas dans son récit, c’est qu’il a atteint son objectif et termine sous la barre des 10 heures. Bravo Eric pour ta performance et merci de partager ton trail avec nous.

La raidnight est un trail nocturne qui se déroule au cœur de massifs forestiers, entre sentiers, villes et route du Vendômois, dans le Loir-et-Cher.

Cette aventure est pleine de surprises. La première : vous prenez le départ et c’est vous qui décidez ensuite le choix de votre distance, selon vos objectifs, votre motivation ou votre forme.

Et c’est par cette belle soirée d’hiver du 22 janvier 2022 que 5 coureurs de Chaingy ont pris le départ pour cette belle aventure nocturne, avec une pensée pour les 2 copains restés chez eux avec le Covid.

Pour certains d’entre eux, la course a semblé une simple formalité : l’un est en petit maillot et short malgré les 2 degrés, l’autre part sans eau, … probablement trop simple pour eux avec un vrai équipement J.

Rapidement, Pierre-Louis est parti devant (il a surement oublié qu’il n’était pas sur un 10km chronométré).

Un débalisage sauvage a permis à d’autres de faire une sortie légèrement plus longue que prévue.

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Au final, 5 finishers, pas de blessure, et surtout du plaisir,… ce qu’ils venaient chercher.

La Team Garçon vous recommande vivement cette course, qui est très bien organisée.

Alors à vos agendas pour 2023 !

Tout le bureau de Chaingy Sport Nature vous souhaite une magnifique année 2022 à vous ainsi qu’à vos proches. Qu’elle soit heureuse et sportive.

Une année remplie d’entrainements, de belles courses et de sorties clubs inoubliables.

Premier rendez-vous de l’année : mercredi 5 janvier à 19h !

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Le 28 novembre dernier, 5 coureurs du CSN ont pris la Direction de la Rochelle pour courir 42,195 km au travers les rues de la ville.

Malgré une météo frileuse et venteuse digne d’une fin d’automne, ce fût un beau week-end entre amis sur le 2^e plus gros marathon de France après Paris

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Notre seule représente féminine, Isabelle B., a malheureusement été contrainte à l’abandon au 29^e kilomètres pour cause de blessure.

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Bravo à tous les 5

Il semblerait que l’approche de Noël ait donné envie à nos coureurs de partager des moments de course en famille.

C’est au tour de Claire de nous partager son expérience avec sa maman sur le Trail de Saint Palais sur Mer qui a eu lieu le 5 décembre 2021.

Claire, pour sa première expérience trail, s’est élancée sur le 14,5 km (qui affichait quasi 15 km à sa montre) pour découvrir la forêt de la Coubre aux pieds des palombières ainsi que l’étang de la sablière de Saint Augustin.

« Magnifique trail en forêt pour une première expérience et un très bon moment partagé avec ma maman qui termine 1^re de sa catégorie (note de la rédaction : une future recrue pour le CSN J).

De belles côtes et descentes dans le sable, un relief dont on n’a pas l’habitude par chez nous. Un grand merci à Sébastien pour ses entrainements de qualité qui m’ont permis de franchir la ligne d’arrivée » (en 1h38).

Bravo Claire, d’autant plus que cette épreuve est venue en soutien à l’action du Téléthon.

Au fil du temps, ce semi-marathon est devenu un évènement sportif incontournable pour les coureurs régionaux, mais également pour de nombreux coureurs nationaux et internationaux, dont Pierre du CSN.

Pour la gagne et surtout pour le plaisir, Pierre a pris le départ de cette course et a pris sa plume pour nous la raconter…

« Bonjour,

Je voudrais partager avec le club mon retour suite à mon semi-marathon de Beaune le 20 Novembre dernier. Nous avions décidé de faire notre retour à la compétition, avec mon père, après plus de 1½ sans course.

Les objectifs étaient bien différents pour nous, puisque mon père souhaitait se prouver qu’il était de nouveau capable de le terminer après plusieurs hospitalisations. De mon côté, après une préparation très régulière et bien encadrée par notre coach Babass (que je remercie encore), j’avais pour objectif de retrouver mon « niveau » et les résultats réalisés quand j’avais 23-25 ans.

Nous avions choisi Beaune pour le plaisir de courir dans les petites routes entre les vignes et de profiter des produits locaux ensuite J. Dans cette course, l’important était de bien gérer les phases en D+ compensée avec celle en D-.

Je termine donc ce semi-marathon en établissant un nouveau record personnel, en 1h36min21sec, très satisfaisant au vu des 250 m de D+ de la course.

J’espère continuer de progresser dans ce sens avec la bonne ambiance du club ! »

Après avoir été annulée en 2020, en raison de la pandémie, la deuxième édition de «La Fleuryssoise» a eu lieu ce dimanche 21 novembre 2021 dans les rues de la ville.

13 coureurs de Chaingy Sport Nature ont pris le départ du 10 kilomètre.

Entre rires et pleurs (et oui, Valentine a trouvé une sérieuse concurrente J), parfois sous les encouragements de leurs lièvres ou de leurs plus fervents supporters, chacun a réussi à atteindre les objectifs qu’il s’était fixé, et même plus pour certains (Bravo Laurent pour ta qualification aux championnats de France).

Bravo à vous tous et rendez-vous le 19 juin 2022 si vous souhaitez tester cette course !