Auteur : Vanessa Schack

Tous unis contre le virus !

Ce week-end a eu lieu l’opération « Les coureurs ont du cœur ». Vous en avez certainement entendu parler sur les réseaux sociaux et notre blog. L’objectif ? Mobiliser un maximum de coureurs entre le 1er et le 3 mai sur une course de 3 km. Les dons récoltés permettront de soutenir les soignants, les chercheurs et d’aider les personnes les plus vulnérables. Pari réussi ! Plus de 21 000 coureurs ont participé à cette opération, et parmi tous ces anonymes, des coureurs du CSN.

Cette semaine, nous partagerons des photos de nos ambassadeurs du club sur cette course. Et cette avec les photos de 3 de nos garçons que nous débutons. Bravo à vous !

Chaingy Sport Nature a du cœur !

Du 1er et le 3 mai 2020, « les coureurs ont du cœur » organisent une course virtuelle contre le Covid19. L’objectif de cette mobilisation nationale est de parcourir une distance de 3 km tout en restant dans un rayon d’un kilomètre autour de son domicile. En effet, cette sortie doit se faire en appliquant scrupuleusement les règles de confinement. Dans cet esprit, aucune heure précise n’est fixée.

A l’issue de la course, chaque coureur enregistre son temps afin de permettre un classement national. La performance est anecdotique, plus que jamais, l’essentiel est ailleurs.

Dans cette démarche solidaire, Chaingy Sport Nature, sous l’impulsion d’Eric F., souhaite associer ses adhérents à cette opération « Tous unis contre le virus ».

Les dons récoltés permettront de soutenir les soignants, les chercheurs et d’aider les personnes les plus vulnérables.

Vous trouverez tous les détails de l’opération et des inscriptions sur le lien suivant: https://lescoureursontducoeur.fr/

Le club vous rembourse votre inscription de 5€ après le confinement (sous réserve du justificatif d’inscription) si vous nous envoyez une photo de vous durant cet évènement et portant le maillot du club.

Pour les enfants de l’école de sport, sans vous inscrire, vous pouvez également participer, avec Papa et Maman, en courant 1 km et en nous envoyant une petite photo afin de montrer aux grands que vous êtes toujours des champions !!!

Bon courage à tous, nous comptons sur vous !

Une naissance pendant le confinement

Dans le contexte particulier actuel, la vie continue ! Et la petite Ester en est la preuve.

Plutôt du genre pas trop pressée (de nombreuses heures de travail…), Ester a pointé le bout de son nez le 4 avril 2020 à 3h47.

3,6kg d’amour et 52 cm de tendresse pour adoucir cette période de confinement et faire le plus grand bonheur d’Hélène et son mari.

Et si personne ne peut encore profiter d’Ester, les réseaux sociaux et Internet nous permettent de découvrir sa jolie petite bouille en image !

Félicitations aux heureux parents et bienvenue à Ester !

Faire du sport pendant le confinement, c’est possible !

Chers Runners,

Nous sommes maintenant confinés depuis plus de 3 semaines en raison de la crise sanitaire liée au Covid’19. Cette crise n’est pas sans conséquences sur vos programmes d’entrainements. Mais préserver votre santé et celles de vos proches est le plus important.

Et même s’il est devenu difficile de pratiquer une activité sportive, maintenir une activité physique demeure importante. Et comme le dirait un de nos adhérents : « c’est mieux que de rester sur son canapé ».

Alors comment courir à la maison quand on n’est pas équipé d’un tapis de course ?

Si vous avez la chance d’avoir un jardin, c’est le moment d’en profiter. Plus le jardin est grand, mieux c’est ! Mais le toulousain Elisha Nochomovitz a fait un marathon sur son balcon de 7 mètres de long sur 1 mètre de large. Comme quoi, tout est possible !

Je vous invite à utiliser votre GPS et à nous envoyer le tracé de votre parcours J.

Pas de jardin, pas de balcon, alors la maison !

Des allers-retours dans un couloir, le tour du salon. L’occasion de mettre à profit les conseils de notre kiné et de courir pieds nus afin de travailler votre attaque.

Et pour les plus chanceux qui ont un étage, on peut travailler les montées d’escaliers !

C’est également l’occasion de faire du renfort musculaire. Il existe de nombreux sites qui proposent des cours gratuits en ligne durant la période de confinement.

De nombreux challenges voient le jour sur la toile, peut-être y avez participé ?

Peu importe comment vous occupez vos journées, afin de garder le contact entre adhérents, n’hésitez pas à nous envoyer des photos de vous et de votre quotidien !

Vous pouvez également nous envoyer vos meilleurs de souvenirs de running avant de vous en faire de nouveaux dans les mois qui suivront.

Les enfants également peuvent participer et nous envoyer un beau coloriage du tee-shirt du club !

Ce confinement peut également être l’occasion d’apprendre à cuisinier de bons gâteaux pour accompagner le café du samedi matin.

Enfin, nous tenons à dire MERCI à tous nos adhérents qui sont en première ligne aujourd’hui : les soignants, les forces de l’ordre, les pompiers, la grande distribution, l’agro-alimentaire, les éboueurs, les routiers, et tous les autres que j’aurais oublié de citer.

Prenez soin de vous et rester chez vous !

Saumurban Trail, une visite de Saumur à couper le souffle

Dimanche 8 mars 2020, 11 cambiens ont rejoint les 3 000 coureurs et marcheurs qui prenaient d’assaut la ville de Saumur.

C’est Stéphane Dervieux qui nousfait un petit retour en images et en quelque mots sur cette course :

« C’est toujours pareil avec les courses, quelques mots échangés par ci par là, et hop, le projet devient réalité ! Dans le cadre de la 7é Edition du Saumurban Trail, c’est un parcours riche en surprises… et en difficultés qui nous attendait.

Damien Rivierre et Denis Kauss (35 km) et Denis Martin (26 km) n’ont sans doute pas eu tout loisirs de flâner dans les méandres de Saumur, en passant par la salle des mariages de la mairie, par les caves de Grenelle, le toit terrasse du Théâtre, avec vue imprenable sur la Loire, le musée des blindés, un terrain de boules de fort et bien entendu l’incontournable Château.

Tous les autres cambiens n’ont pas été en reste non plus : du chemin, de la route, des sentiers, des escaliers, et encore des escaliers ont ponctué le parcours. Heureux étions-nous donc à nous remémorer les efforts consentis sur les marches de la Grotte du Dragon. 

Une vraie belle sortie avec la veille quelques coups de fouées en cave troglodyte…

Bien dans ses baskets en 2020

A tous les amoureux du sport et en particulier de la course à pied, le bureau de Chaingy Sport Nature vous adresse à tous, ainsi qu’à vos proches, ses meilleurs vœux pour l’année 2020.

Que cette année soit pour vous source de bonheur, de joie, de santé et de réussite dans votre vie familiale, professionnelle et sportive.

Et afin de bien vous préparer dans vos défis sportifs de l’année, nous avons eu le plaisir d’accueillir, le samedi 11 janvier 2020, Julien Lebossé, kinésithérapeute formé à la Clinique du Coureur et qui vient d’ouvrir son cabinet à Épieds en Beauce, pour une conférence débat sur les chaussures, la foulée et les risques de blessures qui y sont liées.

L’occasion de mettre à mal certaines idées reçues et mythes liés à la course à pied.

Ont également été abordés les sujets des étirements, de l’échauffement, de l’alimentation, des outils orthopédiques (manchons de contention, semelles…).

Chacun a également pu profiter d’une analyse rapide de sa foulée.

Et même si nous ne sommes pas encore tous prêts à courir pieds nus, c’est avec beaucoup d’informations et de conseils que chacun a pu repartir.

Merci beaucoup Julien pour ton intervention.

Ce fut également l’occasion pour les adhérents de se retrouver pour la traditionnelle Galette des Rois et de partager un moment convivial ensemble.

La saison des cross pour Chaingy Sport Nature

Alors que les courses sur route se font discrètes, la saison des cross bat son plein. Et le Club de Chaingy a bien été représenté sur les Cross de Cerdon et de Mardié.

Ci-dessous le retour de 2 nouveaux licenciés qui se sont essayé sur cette discipline.

Morgan a participé au cross de Cerdon le dimanche 24 novembre 2019 :

« Nouvel adhérent au Club depuis peu, je me suis lancé pour ma première course sur le Cross de Cerdon. Avec une météo plutôt clémente, le départ a été donné à 9h30. Mes impressions ?? Un Départ trop rapide pour moi !! Impossible de suivre les lièvres devant moi « Pierre-Louis » et Babass »…

Je me suis donc remis à mon niveau, avec une allure plus raisonnable. Le 1er tour est fait et j’ai toujours du souffle ! J’entame donc mon 2e tour qui se déroule aussi bien que le 1er… c’est d’ailleurs pour ça que j’ai failli raté l’arrivée et que je serais reparti pour un 3e tour. Tout ça pour vous dire que les sensations sont là ! Un parcours facile et accessible à tous !! A refaire !!! »

Et c’est d’ailleurs sur le cross de Mardié le week-end suivant que nous avons pu retrouver Morgan en compagnie de Mélanie qui nous livre à son tour ses sensations :

« Je suis inscrite au club en septembre dernier et pour ma première course je ne voulais pas m’inscrire sur une distance trop longue. Ce 4 km en cross/trail de Mardié semblait donc une bonne occasion, d’autant plus qu’il y avait sur la même organisation des courses adaptées à mes enfants allant de 6 à 13 ans et un 12 km pour Grégory (qui changera plus tard d’avis pour faire le 4 km). Donc une belle sortie en famille.
Quelques jours avant la course, j’apprends que sur cette distance en cross, il faut partir à fond et finir à fond. Oups, ce n’est pas ce que j’avais prévu. Je change donc mon objectif « si je termine dernière, je ne pourrai faire que mieux la prochaine fois… ».
Au final, une fois le stress du départ passé, cette course fut super sympa, avec une partie roulante pour démarrer puis une partie technique en forêt et pour terminer des montées et descentes bien glissantes. Pas le temps de s’ennuyer. Et grâce à ça, je termine honorablement 57e sur 81 participants.
A mon arrivée, c’est rapidement le tour des enfants (4 engagés de Chaingy sur le 1 km et idem sur le 2 km) accompagnés pour l’échauffement par la team « Babass, Morgan » et sur la course par l’ensemble des parents. Un vrai bon moment.
Voilà donc une solution pour accumuler une bonne dose de bonne humeur et de bons souvenirs. A renouveler aussi souvent que nécessaire ».

Bravo à tous pour vos courses et une mention spéciale à tous nos loulous d’avoir si bien représentés le club.

Pour plus de photos, cliquez ici !

Courir pour guérir au profit du Téléthon

Dans le cadre du Téléthon, l’association Concrétiser l’espoir a organisé, pour la première fois, le dimanche 10 novembre 2019, une course nature au domaine du Donjon.

Deux parcours agréables ont été proposés dans les sous-bois et la forêt. Au choix : 5 ou 10 kilomètres.

Les bénéfices de cette course ont intégralement été reversés à l’AFM Téléthon.

Stéphane Dervieux est un de nos coureurs à avoir participé à cette course. Il nous raconte :

« L’espérance est un risque à courir ! Pas certain qu’un jour Barnanos ne soit cité sur ce site.

 Pourtant huit courageux cambiens ont bravé les éléments pour patauger dans la gadoue pour cette première à Olivet. Car oui, gadoue il y avait, et pourtant rien n’a perturbé le moral et la bonne humeur de nos huit amphibiens cambiens, qui ont reçu comme unique récompense les chaleureux remerciements des organisateurs. Preuve une nouvelle fois, s’il en est, que quel que soit son niveau, on peut courir pour se faire du bien, mais aussi faire du bien en courant.

Nous espérons être encore plus nombreux l’année prochaine. »