{"id":3708,"date":"2025-12-12T20:10:29","date_gmt":"2025-12-12T20:10:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/?p=3708"},"modified":"2025-12-12T20:10:31","modified_gmt":"2025-12-12T20:10:31","slug":"marathon-de-la-rochelle-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/?p=3708","title":{"rendered":"Marathon de La Rochelle 2025"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le 30 novembre 2025, Brandon, Aur\u00e9a et Pierre ont particip\u00e9 au marathon de la Rochelle. Un projet de plusieurs semaines qui s&rsquo;est sold\u00e9 par un bon week end pour nous.<br><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"597\" height=\"729\" src=\"https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Screenshot-2025-12-12-19.55.51.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3709\" srcset=\"https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Screenshot-2025-12-12-19.55.51.png 597w, https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Screenshot-2025-12-12-19.55.51-246x300.png 246w\" sizes=\"auto, (max-width: 597px) 100vw, 597px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Voici le retour de Brandon sur son marathon:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et me voici Finisher \u00e0 La Rochelle avec les copains la famille et l\u2019amour. Tout le monde est tr\u00e8s fier et peu ! Car entre records personnel, la r\u00e9gularit\u00e9 exemplaire et bataille int\u00e9rieure. Tout le monde respecte son engagement de Finisher et sans bobo. Pour ma part je suis heureux de partager un moment avec tout le monde apr\u00e8s une pr\u00e9paration limit\u00e9e et seul, la bagarre c\u2019\u00e9tait la pr\u00e9paration pas la course. Pendant la course une douleur au mollet d\u00e8s le 11 eme kilom\u00e8tres mais c\u2019est \u00e7a le marathon savoir souffrir et en silence mes pens\u00e9es \u00e9taient tourn\u00e9es vers deux personnes en particulier qui souffre tout les jours depuis le 8 Novembre. Le prochain sera un record personnel, en tout cas on travail pour !<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et voici le retour de Pierre sur son marathon :<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"613\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IMG_6868-1-613x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3716\" srcset=\"https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IMG_6868-1-613x1024.jpeg 613w, https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IMG_6868-1-179x300.jpeg 179w, https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IMG_6868-1-768x1284.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 613px) 100vw, 613px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quel belle exp\u00e9rience que j&rsquo;ai v\u00e9cu pour ce marathon. Apr\u00e8s mon premier marathon au JO, j&rsquo;ai enfin pr\u00e9par\u00e9 un marathon ayant un parcourt et un horaire pour \u00ab\u00a0la performance\u00a0\u00bb! apr\u00e8s une pr\u00e9paration sans trop de soucis, allant du 10 km de Tours en passant par le semi de l&rsquo;indien. J&rsquo;ai ador\u00e9 la premi\u00e8re phase avec les entrainement commun avec Brandon, puis en solo pour finir. Tous cela partag\u00e9 avec Aur\u00e9a et organis\u00e9 par Babass \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous arrivons le samedi apr\u00e8s midi \u00e0 La Rochelle, posons les valises puis r\u00e9cup\u00e9rons le dossard. Une fois que j&rsquo;ai r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 le dossard, j&rsquo;ai toujours un peu moins de stresse \ud83d\ude42 Nous nous rejoignons avec Aur\u00e9a et la Lucie (la soeur de Bandon) pour se d\u00e9gourdir les jambes apr\u00e8s la route pendant 20 min!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apr\u00e8s une bonne nuit de sommeil, nous allons en courant jusqu&rsquo;au sas de d\u00e9part. Je n&rsquo;avais pas anticip\u00e9 la quantit\u00e9 de monde dans le sas et le peu d&rsquo;acc\u00e8s pour les spectateurs sur les c\u00f4t\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Malheureusement, nous n&rsquo;avons pas pu nous rejoindre avec ma femme pour que je lui donne mes v\u00eatements (ils ont du finit \u00e0 la poubelle \ud83d\ude41 car nous ne les avons jamais revu \ud83d\ude41 ! )<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je me suis alors rapproch\u00e9 du drapeau, meneur d&rsquo;allure de 3 h 15 min que je m&rsquo;\u00e9tais fix\u00e9.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IMG_6215-1024x768.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3715\" srcset=\"https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IMG_6215-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IMG_6215-300x225.jpeg 300w, https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IMG_6215-768x576.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une fois le d\u00e9part donn\u00e9, je ne quitte pas d&rsquo;une semelle ce meneur d&rsquo;allure. Une groupe se forme autour de lui. Je reste pas loin mais je trouve cela un peu dangereux donc je reste \u00e0 quelques m\u00e8tres. En effet, certains finissent par se bousculer voir tomber \u00e0 cause de la densit\u00e9 de personne proche du drapeau. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les kilom\u00e8tres d\u00e9filent et je n&rsquo;ai plus qu&rsquo;\u00e0 me concentrer sur l&rsquo;alimentation (j&rsquo;avais pr\u00e9vu de manger tous les 20\/25 min et de boire \u00e0 la fois de l&rsquo;eau et des flask sur moi) et de g\u00e9rer mon effort ainsi que mes sensations. J&rsquo;arrivent \u00e0 voir Ga\u00eblle r\u00e9guli\u00e8rement puisqu&rsquo;elle m&rsquo;indique son positionnement par message sur ma montre. Les conditions m\u00e9t\u00e9o sont juste parfaite alors c&rsquo;est que du plaisir. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">R\u00e9guli\u00e8rement j&rsquo;\u00e9change avec d&rsquo;autres concurrents pour s&rsquo;encourager et d\u00e9compter le nombre de kilom\u00e8tre restant. Je fais un point r\u00e9guli\u00e8rement au 10 km, semi et surtout je me questionne au 30 km mais tout est au vert! Au 38 \u00e8me kilom\u00e8tres, nous sommes en avance sur les allures pr\u00e9vu pour 3 h 15 min, donc je sens que les li\u00e8vres ralentissent. Personnellement, tout vas bien, alors je d\u00e9cide de me d\u00e9tacher du groupe. Puis je me dis que pour ne rien regretter, je vois tout donner et acc\u00e9l\u00e9rer! c&rsquo;est vraiment agr\u00e9able de pouvoir terminer la course comme \u00e7a.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align:left\">Je coupe la ligne avec un temps officiel de 3 h 13 min. Hyper content de la gestion de course avec des conditions m\u00e9t\u00e9o id\u00e9ale et un parcourt agr\u00e9able. L&rsquo;ambiance \u00e9tait aussi super avec du monde sur tout le circuit pour encourager \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je remercie encore un fois Ga\u00eblle pour le soutien et l&rsquo;accompagnement. Brandon, et Aur\u00e9a pour le temps pass\u00e9 ensemble pendant les semaines de pr\u00e9paration et dans le weekend. Et bien s\u00fbr, je remercie le club  et Babass pour le soutien, les \u00e9changes et bien s\u00fbr le plan d&rsquo;entrainement!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IMG_6867.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3713\" width=\"481\" height=\"641\" \/><figcaption>Le chien d&rsquo;Aur\u00e9a \u00ab\u00a0Texas\u00a0\u00bb alias Chonchon! attendant sa ma\u00eetresse<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"597\" height=\"616\" src=\"https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Screenshot-2025-12-12-19.56.37.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3710\" srcset=\"https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Screenshot-2025-12-12-19.56.37.png 597w, https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Screenshot-2025-12-12-19.56.37-291x300.png 291w\" sizes=\"auto, (max-width: 597px) 100vw, 597px\" \/><figcaption>Brandon, sa soeur , Aur\u00e9a et pierre<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le 30 novembre 2025, Brandon, Aur\u00e9a et Pierre ont particip\u00e9 au marathon de la Rochelle. Un projet de plusieurs semaines qui s&rsquo;est sold\u00e9 par un bon week end pour nous. Voici le retour de Brandon sur son marathon: Et me voici Finisher \u00e0 La Rochelle avec les copains la famille et l\u2019amour. 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