![\"\"](\"https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/4e6882f2-ac4d-46e2-82c8-139d41072a2e-1024x461.jpg\")
<\/figure> J\u2019avais commenc\u00e9 \u00e0 courir en mai 2024 et particip\u00e9 simplement \u00e0 deux 10km en course. Il a fini de me convaincre en pr\u00e9textant que j\u2019\u00e9tais \u00ab endurante \u00bb. Soit allons-y ! Mais en combien de temps ?
Mon seul rep\u00e8re \u00e9tant les deux 10 km courus, je me suis projet\u00e9 de faire aussi bien sur le double de la distance soit 20 km en 2h. Pour me rassurer sur des sorties longues, je cours le trail de la truffe o\u00f9 il s\u2019av\u00e8re que je ne suis vraiment pas \u00e0 l\u2019aise en descente mais plut\u00f4t r\u00e9sistante dans les c\u00f4tes et je peux courir 2 heures ! <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
C\u2019est parti pour l\u2019entrainement mais un semi ce n\u2019est pas 20 km loin de l\u00e0. Suis-je capable de faire le semi en 2 heures ? Verdict le jour m\u00eame\u2026.
Escort\u00e9 de Valery et Alex, j\u2019ai comme mission de suivre Alex le plus longtemps possible. Ce fut le cas sur 4 km, et donc tr\u00e8s vite j\u2019ai su que je vais devoir faire un effort un peu plus long surtout quand le porteur de flamme 2 heure me double tranquillement avec sa petite clique et que je ne peux pas les accrocher. Gardon une allure proche de 6min au km jusqu\u2019au bout ! Une premi\u00e8re boucle en moins d\u2019une heure gardons le rythme ! Plus facile \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire !
Les petites difficult\u00e9s ressenties sur le premier tour sont multipli\u00e9es par 2, 3 ou 4 sur la deuxi\u00e8me boucle surtout au-del\u00e0 du 15 \u00e8me km o\u00f9 de plus en plus de monde marche, voire s\u2019\u00e9croule sur le c\u00f4t\u00e9.
Vivement le faux plat descendant apr\u00e8s le pont de l\u2019Europe jusqu\u2019au pont Royale pour se relancer et retrouver la foule pour les encouragements. <\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/954ade4b-72c7-4f25-bc2f-04e854bc6277-1024x963.jpg\")
<\/figure>J\u2019avais beau sourire, me rassurer sur l\u2019absence de douleur, boire, prendre une compote impossible d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer. J\u2019avais plus de jus ! Je passe le 20 \u00e8me km au bout de 2h01:16 pas si mal !
J\u2019ai appr\u00e9ci\u00e9 le retour de Valery qui m\u2019accompagne sur le dernier kilom\u00e8tre o\u00f9 il m\u2019a fallu plus de 9 minutes pour les parcourir.
Je finis donc mon premier semi \u00e0 plat mais tr\u00e8s contente ! Ma famille, des coll\u00e8gues et les membres du club \u00e9taient l\u00e0 sur le parcours pour donner de la voix et cela booste vraiment. Merci \u00e0 tous et \u00e0 la prochaine course !<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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<\/figure><\/div>\n\n\n\nEn compl\u00e9ment, voici le r\u00e9sultat des autres membres du club!<\/p>\n\n\n\n
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<\/figure><\/li>![\"\"](\"https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/3ea00d5c-fa91-49fb-830a-f076cf248da7.jpg\")
<\/figure><\/li>![\"\"](\"https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/c8a1ecd5-21ff-495d-8524-43fac4fdaf2e.jpg\")
<\/figure><\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Le 27 avril 2025 avait lieu les foul\u00e9es d’Orl\u00e9ans. L’occasion pour plusieurs membres du club de faire une course presque \u00e0 domicile. Le club \u00e9tait pr\u00e9sent en nombre avec 15 repr\u00e9sentants. Voici le retour d’exp\u00e9rience de Camille : Quand mon mari m\u2019a dit que je pouvais faire le semi des foul\u00e9es d\u2019orl\u00e9ans. J\u2019\u00e9tais un peu … Continuer la lecture de Les Foul\u00e9es d’Orl\u00e9ans 2025<\/span>