![\"\"](\"https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG-20231119-WA0023-1024x461.jpg\")
<\/figure>Me voici engag\u00e9e sur les 8 km avec les copines, vero, Jennifer, M\u00e9lanie, C\u00e9cile, Anne so, et les copains Florent, Pierre Louis et Nicolas.
<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
Un trac\u00e9 bien connu de nos baskets puisque c’est par ici que nous passons souvent le dimanche matin.<\/p>\n\n\n\n
Le d\u00e9part est donc donn\u00e9 \u00e0 9h, longeant les bords de Loire, on repasse par la zone de d\u00e9part o\u00f9 l’on retrouve nos 1ers supporters. Un petit tour vers l’\u00e9glise o\u00f9 Greg et David nous encouragent \u00e0 leur tour. C’est ensuite qu’arrivent les 1eres marches \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de l’\u00e9glise, c’est la 1ere difficult\u00e9. Mes cuisses ne sont pas faites pour les marches !
On retourne vers les bords de Loire o\u00f9 l’on passe par les petits pav\u00e9s, l\u00e9g\u00e8rement glissants mais \u00e7a passe et on relance !<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Screenshot_20231120_231244_Samsung-Internet.jpg\")
<\/figure>Puis arrive la zone de baignade ! Les jours pr\u00e9c\u00e9dents ayant \u00e9taient pluvieux, nous sommes heureux de plonger les pieds dans l’eau glac\u00e9e sans r\u00e9fl\u00e9chir, ni m\u00eame essay\u00e9 de d\u00e9vier le chemin !
Motiv\u00e9e, il reste \u00e0 peine 2 km, moins d’un tour de ribaudiere, on tient le bon bout.
<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
La derni\u00e8re difficult\u00e9 arrive, de nouveaux escaliers bien raides, bien trop raides en fin de course !! Arriv\u00e9e en haut, c’est presque fini, j’entends \u00ab\u00a0maintenant tu cours, c’est que de la descente\u00a0\u00bb\u2026 je ne r\u00e9fl\u00e9chis plus, je cours et franchit la ligne d’arriv\u00e9e, tr\u00e8s \u00e9tonn\u00e9e du temps affich\u00e9 car je n’avais pas regard\u00e9 ma montre pendant la course.
Tous arriv\u00e9s, tous fiers de notre course, nous laissons la place aux enfants de l’\u00e9cole de sport sur le 1000m ainsi qu’aux copains sur le 16 km.<\/p>\n\n\n\n
Voici le retour de Sophie : <\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_20231119_101308-1024x768.jpg\")
<\/figure>Dimanche 19 novembre, direction les Foul\u00e9es du Dragon \u00e0 la Chapelle pour le 16km. Mon objectif : 1h30 maxi. Je rejoins St\u00e9phanie, Julien, Pierre, Val\u00e9ry, Olivier, Thierry, Dom et Damien ( pour qui c’ est son 1er 16km).<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
10h30, c\u2019est le d\u00e9part, direction le terrain de BMX, puis la digue et l\u2019\u00e9glise avec les 1\u00e8res marches. Je suis avec Dom sur plusieurs km, nous avons une allure moyenne de 5.20\/km.
Apr\u00e8s le pont de l\u2019autoroute , le terrain devient plus humide , j\u2019essaie d\u2019\u00e9viter l\u2019eau en passant par le c\u00f4t\u00e9 du chemin mais finalement c\u2019est trop glissant, j\u2019opte pour le bain de pieds . Les pav\u00e9s arrivent puis enfin les fameuses marches de la porte du dragon ;
<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_20231123_193927.jpg\")
<\/figure>j\u2019entends les encouragements de Ga\u00eblle et Eric ! Dur dur les escaliers !!!! Et la 1ere boucle se cl\u00f4ture par une belle descente .<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
Une de mes appr\u00e9hensions sur cette course \u00e9tait de faire 2 fois la m\u00eame boucle. Finalement \u00e7a n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 un probl\u00e8me, mis \u00e0 part la partie depuis l\u2019\u00e9glise jusqu\u2019aux bords de Loire qui m\u2019a parue longue car remont\u00e9es, redescentes, re-boue, repav\u00e9s et re escaliers. Mon objectif est atteint : 1h27.
C\u2019\u00e9tait vraiment une tr\u00e8s belle course, avec un terrain vari\u00e9, une bonne ambiance et une superbe organisation.
Merci \u00e0 tous nos supporters de CSN et nos familles d\u2019\u00eatre venus nous encourager, c\u2019\u00e9tait vraiment top !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Voici le retour d’Aur\u00e9lie: La foul\u00e9es du dragon a \u00e9t\u00e9 une course tr\u00e8s bien organis\u00e9e par les runneurs chapellois pour la 1ere \u00e9dition. Me voici engag\u00e9e sur les 8 km avec les copines, vero, Jennifer, M\u00e9lanie, C\u00e9cile, Anne so, et les copains Florent, Pierre Louis et Nicolas. Un trac\u00e9 bien connu de nos baskets puisque … Continuer la lecture de Les foul\u00e9es du dragon<\/span>