Je voudrais partager avec le club mon retour suite \u00e0 mon semi-marathon de Beaune le 20 Novembre dernier. Nous avions d\u00e9cid\u00e9 de faire notre retour \u00e0 la comp\u00e9tition, avec mon p\u00e8re, apr\u00e8s plus de 1\u00bd sans course.<\/em><\/p>\n\n\n\n Les objectifs \u00e9taient bien diff\u00e9rents pour nous, puisque mon p\u00e8re souhaitait se prouver qu’il \u00e9tait de nouveau capable de le terminer apr\u00e8s plusieurs hospitalisations. De mon c\u00f4t\u00e9, apr\u00e8s une pr\u00e9paration tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8re et bien encadr\u00e9e par notre coach Babass (que je remercie encore), j’avais pour objectif de retrouver mon \u00ab\u00a0niveau\u00a0\u00bb et les r\u00e9sultats r\u00e9alis\u00e9s quand j’avais 23-25 ans.<\/em><\/p>\n\n\n\n Nous avions choisi Beaune pour le plaisir de courir dans les petites routes entre les vignes et de profiter des produits locaux ensuite\u00a0J. Dans cette course, l’important \u00e9tait de bien g\u00e9rer les phases en D+ compens\u00e9e avec celle en D-.<\/em><\/p>\n\n\n\n Je termine donc ce semi-marathon en \u00e9tablissant un nouveau record personnel, en 1h36min21sec, tr\u00e8s satisfaisant au vu des 250 m de D+ de la course.<\/em><\/p>\n\n\n\n J’esp\u00e8re continuer de progresser dans ce sens avec la bonne ambiance du club !\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Au fil du temps, ce semi-marathon est devenu un \u00e9v\u00e8nement sportif incontournable pour les coureurs r\u00e9gionaux, mais \u00e9galement pour de nombreux coureurs nationaux et internationaux, dont Pierre du CSN. Pour la gagne et surtout pour le plaisir, Pierre a pris le d\u00e9part de cette course et a pris sa plume pour nous la raconter\u2026 \u00ab\u00a0Bonjour, … Continuer la lecture de Le semi-marathon de la vente des vins de Beaune<\/span> ![\"\"](\"https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/photo-pierre-768x1024.jpg\")