{"id":1752,"date":"2021-06-10T17:38:43","date_gmt":"2021-06-10T17:38:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/?p=1752"},"modified":"2021-06-10T17:38:46","modified_gmt":"2021-06-10T17:38:46","slug":"cest-lheure-de-la-reprise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.chaingysportnature.fr\/wp\/?p=1752","title":{"rendered":"C\u2019est l\u2019heure de la reprise !"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"blob:http:\/\/www.chaingysportnature.fr\/ad2a09eb-1e95-4b60-bc76-9b50d34341a8\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous l\u2019attendions tous avec impatience ce jour de reprise.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enfin, nous pouvons renouer dans de meilleures conditions avec notre sport et surtout nos adh\u00e9rents, m\u00eame si la pratique de notre activit\u00e9 est autoris\u00e9e sous certaines conditions. Mais ces contraintes vont progressivement \u00eatre lev\u00e9es, pour disparaitre au 30 juin (\u00e0 confirmer bien \u00e9videmment !).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le confinement ayant dur\u00e9 plusieurs mois, la reprise s\u2019est faite selon le niveau de chacun et 2 groupes ont \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Groupe \u00ab RSQ \u00bb ou renouer avec les s\u00e9ances de qualit\u00e9.<br>\nBref, le Groupe des \u00ab J\u2019ai presque tout arr\u00eat\u00e9 ! \u00bb  et j\u2019ai pris quelques kilos \uf04a<br>\nM\u00eame si les premi\u00e8res foul\u00e9es ont \u00e9t\u00e9 difficiles et le souffle un peu court, la reprise s\u2019est faite au travers un petit footing et quelque fractionn\u00e9s courts. Quelques figures libres ont \u00e9t\u00e9 \u00e9galement \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9es. La plus belle roue est incontestablement celle de St\u00e9phanie J.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Groupe \u00ab JSA \u00bb ou Je suis d\u2019Attaque<br>\nCeux qui ont continu\u00e9 \u00e0 courir et suivre les plans d\u2019entrainements ont red\u00e9marr\u00e9 avec une s\u00e9ance agr\u00e9ment\u00e9e de c\u00f4tes et de renforcement musculaire. A priori, malgr\u00e9 les efforts maintenus pendant le confinement pour garder un certain tonus musculaire, certains nous ont fait part de quelques courbatures \uf04a<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un point commun \u00e0 ces 2 groupes : le plaisir de se retrouver.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ne pas oublier pour les futurs s\u00e9ances ce nouvel accessoire de mode : le masque (seulement lorsque vous ne courez pas : d\u00e9part, explications d\u2019exercices, arriv\u00e9e).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A tr\u00e8s bient\u00f4t \ud83d\ude42 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nous l\u2019attendions tous avec impatience ce jour de reprise. Enfin, nous pouvons renouer dans de meilleures conditions avec notre sport et surtout nos adh\u00e9rents, m\u00eame si la pratique de notre activit\u00e9 est autoris\u00e9e sous certaines conditions. 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